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血糖偏高能吃什么水果
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首都医科大学宣武医院 潘永源 主任医师
对于糖尿病的病人,血糖偏高一般不建议吃水果,因为水果毕竟含果糖,容易吸收。在血糖控制好的基础上,水果还可以吃,建议选用一些含糖量低或者是升糖指数慢的水果,比如通常含糖量比较低或者是升糖指数慢的水果。常见的水果有草莓、柚子等,猕猴桃相对含糖量和升糖指数慢一点。因此对于血糖高的糖尿病病人,一定要尽量选用含糖量比较少,或者是升糖指数比较慢的一类水果,更利于血糖的控制。包括通常所说的苹果、梨等,这些水果也可以作为备选的水果,因为对于饮食,肯定需要多样性的配合。
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