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高血脂能吃橘子吗
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首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
高脂血症患者可以进食橘子,橘子本身也具有清热作用,因此对于燥热或者本身具有动脉硬化,出现燥热的患者而言,可以进食橘子。对于橘子而言,对血脂的影响也较小,通常高脂血症,尤其是高甘油三酯血症,忌讳高脂饮食,例如油炸食品,或者涮锅类的食物,例如涮羊肉等,或者是经过炖煮等油脂含量比较高的食物。对于橘子而言,由于本身不含有油脂,而且本身具有清热的作用,无论是橘子本身还是橘子皮都可以进食,这时可以喝橘子皮水,对高血脂的影响较小。如果患有高脂血症或者想吃水果,对于高血脂的影响较小。进食橘子的前提是血糖避免过高,血糖高的患者或者血糖控制不好,同时又有血脂高,吃水果或者橘子时,需要考虑血糖是否平稳。此外橘子避免进食过多,还要避开进餐的时间,因此单纯高脂血症患者可以吃橘子,吃何种水果都一样,避免进食过多就即可。
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