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芦笋痛风病人可以吃吗
- 芦笋痛风病人可以吃吗
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中日友好医院 金笛儿 副主任医师
芦笋痛风病人当然可以吃,因为芦笋是一种性偏凉的蔬菜,可以清热解渴,还可以消猪肉的毒,而且有注解说不适合脾胃虚寒的人,而痛风病人很多是湿热体质,脾胃运化能力比较强,胃口比较好,所以吃芦笋有帮助。但要看情况,芦笋最好是素炒,而且不能放太多油,因为有时做竹笋会放一些黄油、奶油,其中有不健康的脂肪类物质,这样是不好的。而且芦笋有时会和肉,或是虾仁等海鲜一块炒,可能会吸收肉汁,也并不太好,所以要吃素炒的。痛风病人的忌口主要是忌高嘌呤类饮食,包括红肉、海鲜、酒精,可以吃的饮食是蔬菜类、低嘌呤类。饮食注意要花样繁多,不能因为芦笋营养成分较高,比较适合就天天吃、顿顿吃,这也不好,健康的饮食需要搭配起来吃,不能单一吃,这也要注意。
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