产妇吃羊肉可以非常好地补充营养物质，所以哺乳期的产妇完全可以吃羊肉和喝羊肉汤。羊肉是一种大补的食物，冬天吃羊肉具有驱寒、暖胃的作用，且羊肉含有非常丰富的营养，其蛋白质含量非常高，脂质含量较低，同时还含有丰富的B族维生素，同时锌、铁、镁等微量元素含量也很高。因此对产妇的恢复很好，在坐月子期间可以放心吃羊肉。通常在坐月子期间，刚刚生完孩子，身体消耗非常大，需要补充营养。另外，子宫创面也很大，需要复旧，胎盘附着面也需要修复，同时还需要喂养孩子，因此产后需要注意饮食结构，而羊肉正是非常好的选择。除注意饮食外，产妇还应注意常规的休息，保证情绪的饱满以及饮食中各种营养的搭配。