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血糖高可以吃红薯吗

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
血糖高时建议暂时不要进食红薯,由于红薯本身含有较多淀粉,类似于米饭、包子、馒头等,如果进食主食后又进食红薯,可能会导致能量摄入超标,造成血糖进一步增高,加大血糖控制难度。在血糖控制正常时糖尿病患者可进食红薯,但需将红薯提供的部分热量,计算到当日食物总热量中。如果进食红薯,米饭或其他主食的摄入量需减少,否则可能会导致血糖出现较大波动。红薯由于含淀粉较多,进食后可能会对胃肠道造成影响,如肛门排气增加或出现胃部不适,所以需把控红薯摄入量,不可进食太多。此外,由于同样的食物对不同糖尿病患者升高血糖的能力存在差别,所以建议餐后监测血糖,以了解红薯对自身血糖的影响。
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