补阳气需要综合调理，具体方法如下：1、药物调理：服用金匮肾气丸、右归丸，补阳气主要是补肾阳。肾阳是人体阳气的根本，肾阳足，心阳、脾阳更容易补。另外可以采用草药治疗，如肉桂、附子、肉苁蓉、巴戟天，需要在医生指导下选用；2、艾灸：艾灸有较好的温经散寒、通脉、活血、助阳的作用，艾灸关元穴对于阳虚而造成的怕冷、男性性功能低下，有较好的治疗作用，并且艾灸肾俞穴也有一定的调理作用；3、食疗：羊肉、韭菜等有较好的壮阳作用；4、适当运动：阳主动，如果经常运动阳气充足，但要注意不能消耗过度。