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孩子补钙的方法

参与医生

北京大学第一医院 张欣 主任医师
小孩子补钙的方法,其实就是判断小孩子是否需要补钙。其方法具体如下: 1、对于6个月龄以内的宝宝,由于每天推荐钙的摄入量相对比较少,而且这个年龄段的宝宝主要是以奶作为主要的营养来源,所以对于6个月龄以内的宝宝,如果没有特殊的缺钙表现,一般是不需要额外再补充钙剂,只是需要服用维生素D就可以了; 2、对于6月龄以上的宝宝,随着宝宝辅食的添加,奶量也有个逐渐下降的过程,这时候可以根据宝宝吃奶以及辅食添加的情况,适当的给宝宝进行补钙。补钙可以选择的是有机钙,还有无机钙。临床上比较常用的是碳酸钙,其含钙量相对比较高,但吸收相对差些。还有有机钙,比如氨基酸钙或者乳钙等相对更好吸收些。 所以补钙最主要的是关注补充钙元素的量,应该在医生的指导之下适当的补充。对于钙剂的选择,可以根据当地钙制剂的可选择范围以及家长的偏好,进行选择就可以了。
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