患有腰椎间盘突出症后首先需要评估椎间盘突出是否严重，是否需要进行手术治疗。如果椎间盘突出症并不是十分严重，非常早期，建议保守治疗，完全可以通过日常散步、广场舞、扭腰等辅助治疗获得比较好的治疗效果。如果症状比较重，腰突症已经造成严重腰背痛，坐、立困难，则不可扭腰。 所以患有腰椎间盘突出症，早期症状不是很重的时候完全可以进行扭腰动作。但是扭腰也要控制程度，不可过于频繁、剧烈。