经常说梦话的原因，可能和心理因素、睡眠节律改变、生理因素、药物、食物作用有关，具体如下：1、心理因素：主要是由于心理负担过重、生活压力过大、工作环境不好，或者是高度紧张、焦虑、抑郁，心中担心事情。特别是近期受到重大事情的干扰，这种事情可以是高兴的事情，也可以是悲伤的事情。这样会引起大脑的过度兴奋，出现在睡觉时说梦话的症状；2、睡眠节律改变：例如白夜班频繁的变动，这样生物时钟不稳定，导致生物时钟的紊乱，出现睡眠不实、说梦话的症状；3、生理因素：对于一个肥胖的病人，会由于短期减肥而出现口渴、饥饿等情况，睡觉时会因此说梦话；4、药物、食物作用：如咖啡、可卡因、皮质激素等，它的副作用会表现为病人夜间睡眠时说梦话的症状。