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尿酸高痛风能吃鸡肉吗
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北京医院 刘爱华 主任医师
尿酸高在痛风急性发作时不建议食用鸡肉,主要是由于痛风在急性发作时建议食用低嘌呤含量的食物,主要指新鲜的蔬菜和水果。而痛风间歇期以及慢性期的患者,可以食用适量鸡肉。鸡肉不同部位的嘌呤含量有所差异,每100g鸡肉中含有110-140mg的嘌呤,所以鸡肉属于中嘌呤含量的食品。鸡肉含有维生素、矿物质以及优质蛋白,对身体都是较为重要的营养补充。但是也要注意由于痛风患者通常多合并血脂代谢异常、血糖代谢异常、肥胖症等,所以建议鸡肉的烹饪方式以炖和煮为主,不建议食用油炸的鸡肉,而且也不建议饮用炖、煮鸡肉后的肉汤,因为嘌呤易溶于水,鸡汤中的嘌呤含量较高。
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