按摩

虽然不能减缓疼痛但按摩能减少偏头痛发病次数。此外，按摩能够减轻压力，而这时偏头痛的常见诱因。

在偏头痛发作时按压头、脸及脖子能够减少疼痛。试试按压眼眶、按揉太阳穴吧。

研究表明，维生素B2能够减少偏头痛发病次数，此外服用辅酶Q-10若干个月后有同样效果。但需要注意与其他药物是否有不良反应。

偏头痛常由压力引起，因此进行一些身体的放松练习，降低肌肉紧张，减少压力，防止偏头痛发生。

研究发现，食物会引起偏头痛。包括酒精、咖啡因、巧克力、罐头食品、腌制及加工肉类、奶酪、发酵奶制品等。

其对偏头痛的效果还有争议。但确有一些证据表明其对偏头痛治疗有效。

经颅磁刺激通过磁装置发射磁脉冲减少疼痛传递到大脑，虽然还未广泛使用，但早期研究证实确实有效.

生活习惯与偏头痛息息相关。因此注意饮食种类及规律、保持饮水、规律运动、保持体重。

睡眠差很容易引起偏头痛。保持良好的睡眠习惯很重。

生物反馈是指通过放松肌肉。深呼吸及想象引导治疗。可以减缓疼痛及降低发生频率。

虽然听起来很神奇。但认知行为疗法通过改变思维方式及行为能够减缓偏头痛。治疗需与药物疗法结合进行。

有氧运动能够减少偏头痛频率及强度。研究表明，每周三次每次40分钟的有氧运动效果与放松及药物预防效果相当。

针灸可以有效缓解偏头痛，并减少发病次数。与常规治疗结合效果更好。

中草药治疗头痛已经有几百年的历史了。菊科植物及款冬都具有减缓头痛的作用。