饱饭过后易胀肚 7种饭后食物助消化
4、小茴香或茴香籽
茴香制剂是常用的健胃、散寒、行气、止痛药。古埃及也早有用甜茴香籽清肠排便，缓和消化不良、肠胃炎症或痉挛引发的腹绞痛的记载。用小茴香泡水喝，或将茴香籽嚼碎咽下，每餐后一茶匙，可帮助消化。
5、猕猴桃
猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
6、白菜
白菜含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
7、柠檬
饭后还可以吃些柠檬。柠檬维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。
- 上一篇：暑期降温，三种自制饮品有奇效
- 下一篇：身高也能看出你易得什么病？
- 02-23
- 10-11
- 10-12
- 11-03
- 10-12
- 10-12
- 10-11
- 10-31
- 10-14
- 精彩必读
-
-
咖啡是一种特殊的饮料，因为它含有大量...
-
-
马宝与牛黄、狗宝并称为“三宝”，具有清热解毒...
-
-
如今许多整形美容机构存在非法经营情况，因此所...
-
-
很多人有午睡的习惯，中午不睡一觉感觉下午工作...
