面色晦暗或是“肝病”预兆

为了不让病情发展下去，我们要积极治疗原发病。首先要戒酒，肝脏酒精的主要代谢场所。饮食上避免辛辣、刺激、生冷食物，如辣椒、生鱼片，忌食粗糙、坚硬食物，如油条、核桃、花生，避免食管破裂，诱发出血等。忌蛋白超量。肝硬化患者虽然需要富含蛋白质饮食，但要避免每日过量，因蛋白质过多可产生氨，诱发肝昏迷，肝硬化患者每日蛋白摄入量在1~1.5克/千克是合适的。

俗话说“三分治、七分养”，若“养”不好，病情发展下去，容易危及生命。因此，我们要调节好自己的情绪，正确对待疾病，保持心情舒畅。节制饮食，避免暴饮暴食及饮酒，以免加重肝脏负担。适度运动，肝硬化患者肝脏功能受损，无法耐受剧烈运动，可以选择散步或打太极等运动，以活动后不感乏力劳累为标准。规律起居，熬夜及饮食不规律会加重肝脏负担。慎防感染。肝硬化患者机体免疫力低下，易受凉、感冒，加重肝病。定期复查，及时发现病情变化。