保护颈椎睡软枕头还是硬枕头好？
从养护颈椎的角度来说，睡觉不仅需要一张正确的床，还要选择高度合适的枕头。有些人睡觉习惯睡低枕或不用枕头，其实这样会危害颈椎，长此以往容易引起颈椎间盘突出症。除了枕头的高度外，还应注重软硬度。究竟什么样的枕头比较适合自己呢?
另外，颈椎周围还有许多韧带，它们就像皮筋一样，紧紧包裹颈椎，防止其移位。但是如果颈椎过度前凸，它前面的韧带就会绷得紧紧的，长时间保持这种紧张状态，韧带自然会发生疲劳，形成慢性损伤，进而无法保护颈椎，最后容易使椎体错位，引发或加重颈椎病。
如果采取侧卧的姿势睡低枕或不用枕头，颈椎会朝着紧贴床铺的那侧肩膀歪斜，压迫颈部相关神经和血管，影响颈部向脑部供应血液，从而容易引起脑供血不足，使人发生头晕、头疼等症状。
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