测一测你离癌症性格有多远？

4 你是否在很多时候都觉得自己没有价值?是不是常常感到孤独、被别人排斥?

5 你是否正在全力做你想做的事?你满意自己的社交关系吗?你对于常常能发挥人的潜力相当乐观吗?

6 如果现在有人告诉你，你只能再活6个月，你会不会把正在做的事情继续下去?

7 如果有人告诉你，你的病已到了晚期，那你会不会有某种解脱感?

理想答案是：1.是;2.否;3.是;4.否;5.是;6.是;7.否。

如果你对上述问题的回答有两个以上与答案相反，就说明你具有癌症性格的特征，但无需恐慌，在癌症性格的后面，潜藏着你真实的自我，你可以此为起点。学会正确对待和应付生活中的事件，适度而恰当地宣泄自己的不良情绪，增强抵御癌症侵袭的能力，这也是抗癌的良策。

如何摆脱癌症性格呢?

建立社会支持系统，有两三个可以让你倾诉的好友或家人;

追求完美的人：要学会欣赏自己，宽容他人，把标准降低;

容易消极的人：要学会得失的转换;

要注意调整情绪的“高压锅”，气压高时学会放气;

多样化活动法：通过工作、学习、社交、娱乐、体育、家务等多种多样的活动，把注意力引向外界现实和活动中，不至于造成超负荷的疲劳状态，使性格外向而合群，情绪愉快而平稳，从而增进健康;

寻求专业心理咨询师援助。