吃妙药，还不如学国医大师多喝几碗茶

卢仝?何许人也?卢仝，唐代诗人、文学家，好茶成癖，被尊称为“茶仙”，著有《茶谱》，与陆羽《茶经》齐名。

其中的“七碗茶诗”之吟最脍炙人口：“一碗喉吻润;二碗破孤闷;三碗搜枯肠;惟有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散;五碗肌骨清;六碗通仙灵;七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生…”将茶祛病健身的功效和饮茶志趣，表现得淋漓尽致。

所以，路老学卢仝，学的就是通过喝茶来养生，以茶调病，不过至于怎么喝，这就大有学问了。

茶为万病之药

古人曰：“诸药为百病之药，茶为万病之药。”这句话早就说明茶叶在5000年中国文化中的茶疗作用，不同茶叶治不同病，现代科学也已证明。

中医对茶的研究认为，茶味甘、苦，性微寒，具有消食下气、泄热清神、明目益思、除烦去腻、祛暑止渴、利尿解毒的功效。

中国茶叶主要分为绿茶、红茶、青茶、黑茶、白茶、黄茶等几大类，各类茶中又包括许多品种，不同种类的茶制作方法不同，作用功效自然也有所差别。

三杯茶，每天一杯，调理肠胃

如何用小小的一杯茶调理出好的精气神?路志正教授说：

“我的喝茶方法就是每天必喝三杯，而且早中晚喝不同的茶，其中蕴含的就是调理脾胃的养生理念。”

上午喝绿茶

益气升阳 心神俱旺

“一天之计在于晨”，阳气经过一个晚上的濡养，到了上午重新焕发活力，此时应该要喝一杯绿茶。

绿茶是一种不发酵茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，维生素损失也较少，因此能帮助脾胃运化水谷精微输布于周身，使主神明的心与元神之府的脑，得到滋养，人才能保持上午的精力旺盛。