冬季女性吃点它 好处多多
补血美容：红枣菊花粥
红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
效果：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
温经散寒：益母姜枣红糖水
益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克，煎水饮用。
效果：温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。
红糖的食用宜忌
红糖因杂质较多，不宜直接食用，以开水冲化（或煎化）沉淀后服为好。阴虚内热者不宜多吃红糖。肥胖症、消化不良者忌食；糖尿病患者忌食。红糖适合低血糖的人食用；适宜孕、产、哺乳期的妇女食用；适宜贫血、体虚的妇女食用。
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