这五种行为最伤胃 养胃多吃这些食物好
2、吃药不注意，总是饭前吃药。
“很多感冒药和止痛片都是伤胃的。”医生提醒说：“女生痛经时吃的止痛药就是其中一种，还有药店里可以买到的有提神功效的柠檬精，都不太适合常吃。有患者就是因为吃了感冒药导致胃出血入院的。如果有需要吃这些药应该饭后吃。”
3、粗粮养生过于频繁。
近年来网上大肆宣传食用粗粮的养生妙用。然而很多粗粮并不容易消化，如番薯、芋头、糯米等食物。“食物对身体是否有益其实和个人体质有很大的关系，粗粮要适量食用，不要一次性吃太多。”。
4、总是压力山大，常常焦虑、抑郁。
都市人生存压力大，容易焦虑、抑郁，导致胃肠道失衡。
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