抑郁症应该怎么自我治疗，可以自我治疗吗？

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抑郁症应该怎么自我治疗，可以自我治疗吗？: 23岁
2012-10-20 09:59 浏览7680次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

您好，首先放松心情，不要压抑自己的情绪，抑郁症是很正常的病症，它是人的本能，是长期压抑导致的结果。不必慌乱。换了别人别人也一样。最好寻求专业的心理医生，调养生息，停止工作，做一些自己喜欢的事情。周围的环境，家里人要理解支持，不要给予压力

李立群

主治医师

已帮助 2452 人

2012-10-20 08:06

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有用(14)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，抑郁症在治疗方法上，一般强调以药物治疗为主的综合治疗，对于轻度、中度的患者而言，可以采取心理咨询与治疗，而对于严重的抑郁症而言，不仅强调尽早开展系统的药物治疗，而且最好是到精神科医院进行系统治疗。千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。