我来告诉你生白芝麻怎么吃好

我是一颗小小白芝麻，静静的等待你的青睐，我叫白芝麻，别看我身材小可我营养多，从古至今我已经越来越多的受到广大人民的青睐啦，白芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效，可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症，在这里，就让我来告诉你生白芝麻怎么吃好。

其实生活中使用芝麻的频率还是很高的，很多的大饼上都会在出锅后撒上一点，点缀也是为了它的香味，芝麻的香相信很多人都是比较喜欢的。也有很多人直接生吃芝麻，因为芝麻有通肠的效果，一般大便干结的人会选择生吃。当然是熟的芝麻会效果更好。

芝麻三升，蒸三十遍，微微炒香，打成粉末。用白蜜三升调和，再用棒槌捣三百下，做成梧桐子大小的丸。每天早上服五十丸。四十岁以上的人，久服明目洞视，肠柔如筋。或者将三升(约2千克)白芝麻，用水洗净，放在笼筐上蒸熟，晒干，再蒸一遍，再晒干，重复蒸晒九遍后，芝麻皮自然脱落，去掉，将剩下的芝麻仁炒香，捣300次，再用白蜜或枣糕调和，做成直径约2厘米的丸子，每天早晨用好酒送服一丸。

适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用，适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用;患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食，根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食。