腰椎间盘突出术后注意事项
腰椎间盘突出，又称腰腿痛、脊神经压迫症，是神经外科常见的慢性退行性病变，患者主要表现为脊神经压迫症状。目前神经外科和骨科都可开展腰椎间盘突出的手术，但相比较而言，神经外科手术在神经保护和解除神经压迫方面更有优势。患者入院后需要了解以下内容：
【术后须知】
1. 术后体位： 卧床休息3～4周，术后每4～6小时护士协助患者翻身，以免发生压疮。上海新华医院神经外科孙辉
2. 一般护理： 密切观察患者生命体征的变化及切口渗出情况，防止大出血和脑脊液漏，重点观察双下肢感觉运动功能恢复情况
3.合理饮食：增强营养，防止受凉感冒。
4.功能锻炼： 术后早期直腿抬高练习，防止神经根粘连。卧床期间可配合四肢活动锻炼。
【出院须知】
1、出院后睡硬板床。以平卧位为主，可配合侧卧位和俯卧位，患者在病情允许的情况下可离床活动，但须注意时间不宜过长，负重不宜过多，提物拣物时可下蹲，避免腰部弯曲负重。
2、饮食宜清淡，慎食煎炸食品，多吃高蛋白低脂、高热量高纤维素食物，保证营养，预防便秘。
3、恢复期保持正确的站立、行走、坐位及劳动姿势，保持腰部直立，经常变换体位，避免长时间同一姿势，减少腰椎慢性劳损的发生。
4、行单纯腰椎间盘突出摘除术的患者三周后佩带腰围逐步离床活动，并继续带腰围3个月左右；行腰椎间盘突出摘除加内固定的患者一个月后带支架逐步下床活动，并继续带支架3个月左右。支架和腰围在睡觉时可取下。并尽量在久坐和弯腰负重时使用保护腰部。
5、注意避寒保暖。冬天尤其注意腰部和双下肢的保暖。夏天要注意室温不能调得太低，尤其注意腰背不可对着冷风吹。
6、加强腰背肌及腿部肌肉的锻炼，增加脊柱的稳定性。但须注意循序渐进，不可操之过急。
7、积极参加适当的体育锻炼，增强体质。
8、2-3月后复诊，根据恢复情况来决定工作的时间，一般脑力工作者可在术后2个月左右恢复工作，体力劳动者则须3-4个月逐步开始工作。避免强烈的弯腰和负重活动。
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