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越睡越清醒怎么回事
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参与医生
山东大学齐鲁医院 刘爱芬 副主任医师
越睡越清醒的原因较多,具体有以下几种:
1、由于某些兴奋性的刺激所导致,比如观看精彩的电视节目或电影、阅读精彩的小说、打游戏、计划旅游或者购物等,大脑的过度兴奋使人沉浸其中,不能自拔,出现越睡越清醒的情况;
2、过度悲伤、愤怒情绪以及压力,比如亲人生病、去世,或查出重大疾病,或工作、感情不顺利以及重要的考试等,过度的思虑、担忧、悲痛刺激神经系统,会导致患者越睡越清醒;
3、过度疲劳使脑细胞处于兴奋的状态影响入睡;
4、晚上进食过多、消化不良,导致血液过多集中在消化系统,也会影响睡眠,这些情况常见于老年人;
5、对新环境不适应,比如在新环境的前1-2天会出现入睡困难;
6、疾病导致越睡越清醒,比如甲状腺功能亢进、疼痛、抑郁、焦虑或者其它疾病,也会出现睡眠障碍。
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