- 问
- 患抑郁症应该注意不能做哪些事情？
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50岁
2015-04-10 03:56 浏览7741次
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病情描述：
现在家里就我和老伴两个人了，可能是孩子都不在家的原因，总觉得老伴最近越来越不爱说话了，我怀疑他是不是得了抑郁症了，他又不去医院检查，所以想问一下患了抑郁症应该注意不能做哪些事情。想得到怎样的帮助：想知道患了抑郁症应该不能做哪些事情？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，1.注意睡眠、饮食和运动，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2.明确你的价值和目标：再有就是周末或者假期，多去外面散散心，换个环境。祝你早日康复。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，要有正常合理的作息规律，尽量按时吃饭，起居有规律，平时还可以通过打扫下房间、写信、听音乐、逛街等来有计划的安排从而找到自信。每天安排一段时间进行体育锻炼，通过打拳，瑜伽，健美操等运动以改善精神状态和提高神经系统的功能。
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