- 问
- 得了强迫症有办法自己调节缓解吗？
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28岁
2015-04-10 02:43 浏览5873次
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病情描述：
我严重怀疑自己是得了强迫症了，不管是做点什么事情，总是怀疑自己到底做过没做过，总感觉不踏实和不放心。说个简单例子，出门锁个门吧，走半道总会不放心返回了再检查一遍，唉，想知道怎么才能缓解我的症状呢。想得到怎样的帮助：请问强迫症患者如何自我调节？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，当你做完想完一件事时，记得对你自己说，这件事我已经将它做过想过了，不要再去做它想它了。想象你已经用碎纸机将它粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你做完想完这件事后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，一旦确诊强迫症，治疗上要考虑药物治疗和心理治疗，虽然强迫症的发病原因至今尚不明确，但是有研究表明患者脑内神经递质失衡是造成其发病的重要原因。
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