- 问
- 饮食方法能治抑郁症吗？
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32岁
2015-03-21 11:38 浏览10789次
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病情描述：
我不知道从什么时间开始，自己就变得抑郁寡欢了，对什么事情都不感兴趣了，面色憔悴，都不愿出门见人了，可是越是这样，我的心情越是糟糕，想知道有什么办法可以治疗啊?想得到怎样的帮助：什么办法可医治抑郁症啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用
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