- 问
- 得了抑郁症到学会怎么自我开导呢？
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24岁
2015-05-12 04:57 浏览8364次
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病情描述：
最近由于出现了失恋和失业，而且一个人在外地特别的孤独和寂寞，最近一段时间老是把自己关在房间里想很多的事情，出现了多愁善感经常流眼泪，生活特别的迷茫过的很不现实，想得到怎样的帮助：得了抑郁症该学会怎么自我开导呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，根据您所描述的，得了抑郁症可以吃一些药物，另外要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情，要学会振作起来不要自暴自弃，可以给自己找一份工作定一个人生目标让自己忙起来，也可以多交一些朋友多锻炼身体，。
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