- 问
- 日常预防抑郁症饮食注意啥？
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30岁
2015-05-30 06:04 浏览9759次
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病情描述：
我以前也是想过抑郁症的问题，总是很惧怕这个疾病的，现在确诊结果显示我得了这个病，现在我感觉生活一点意思也没有了，得了这个病我就打不起精神，每天都是萎靡不振的，做什么事情都不主动的。想得到怎样的帮助：预防抑郁症最主要是怎么做呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。抑郁症饮食餐单。预防抑郁症，平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础；另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激。
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