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可以长期单吃蘑菇吗

参与医生

北京大学人民医院 吴春波 主任医师
蘑菇是一种营养丰富的菌类,没有特强调蘑菇和哪一种食品放在一起可能会引起中毒症状,但是要注意美食不可以多得。吃任何食物的时候哪怕它营养很丰富,也不可以过量,而且也不可以长期吃,每一种食物都有它的营养。如果单吃某一种食物,过长的时间可能都会引起其他营养素缺乏,因此一定要注意。比如蘑菇,虽然营养丰富,但是一个偏寒性食物,有的人如果吃了不耐受,就不要强行吃。因为食物有很多,其他食物的营养素也可以替代这种营养素,要根据具体情况来判断。如果是特异体质的人,可能吃蘑菇会出现过敏,比如皮肤痒、红,对于特异体质的人特别强调不要再吃蘑菇,因为它可能会引起严重的,比如喉头水肿,甚至引起呼吸困难。任何食物都不要吃量太多、量太大,或者长期吃,都不是一个很好的选择,建议饮食的种类一定要丰富。
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