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什么食物含维生素d多

参与医生

河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
含维生素D多的食物,有以下几种:1、鱼类:特别是脂肪含量比较高的海鱼,含有维生素的D较多,比如大马哈鱼、红樽鱼;2、动物内脏:尤其是动物的肝脏当中,含有着比较多的维生素D,比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、牛肝;3、蛋类食物:尤其是在蛋类食物的蛋黄当中,往往含有着丰富的维生素D,比如鸡蛋黄、鸭蛋黄,鹅蛋黄、鹌鹑蛋黄;4、其他食物:奶油当中也含有丰富的维生素D。
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