婴儿吃核桃的好处主要包括以下五个方面：1、促进生长发育：核桃中含有丰富的营养元素，经常吃核桃对于生长发育非常有益；2、调节胃肠功能：核桃中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，对于调节胃口有一定帮助；3、提高记忆力：核桃对于促进大脑发育非常有益，适当吃核桃可以提高记忆力；4、促进骨骼发育：核桃中还含有一定的钙质成分，经常补充核桃，还能够促进骨骼发育；5、调节免疫力：经常吃核桃，还能够起到调节免疫力作用。对于免疫功能低下的婴儿，适当补充核桃，能够增强身体的抗病能力。核桃对于小婴儿是非常有营养的食物，建议可以适当进食核桃，但是婴儿胃肠功能还没有完全发育成熟，而核桃中含有脂类成分比较高，所以不要一次进食过多，否则可能会造成胃肠功能紊乱、消化不良。