所谓的催奶汤，就是饮用汤水以后可以起到促进乳汁分泌的作用。最常见的是用各种高蛋白食物煲汤饮用，比如常有的鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生汤、排骨汤等。需要注意的是，为了满足产妇和宝宝的营养，促进女性产后身体恢复，饮汤的同时一定要食肉。 实际产妇乳汁的分泌量会受到多种因素的影响，比如个人体质、产后身体的恢复情况、营养状况、情绪、睡眠等因素的影响。所以在产妇饮用催奶汤以前，首先要保证产妇不要过度劳累，保证睡眠充足，保持心情愉快，饮食营养充足，其次要让宝宝多吮吸妈妈的乳头，以促进乳腺管的通畅。