男性备孕期间可以献血，不会对精子质量造成明显的影响。献血可能会使身体短暂丢失红细胞、白细胞、血小板、血浆蛋白等血液成分以及部分水分，但多数患者的献血量为200-400ml，不足以对身体造成明显的影响。献血后，血浆蛋白、水分以及白细胞可较快再生，血小板通常需1-2周再生，红细胞需数周的时间即可恢复正常。在血液恢复期间应避免剧烈活动，适当地休息并注意补充营养。备孕期间对精子质量影响较大的因素并非献血，而是生活习惯以及饮食方面。男性需戒烟、戒酒并适度补充蛋白质，尽量多摄入新鲜的蔬菜及水果，适当进行运动锻炼且应避免含糖过高的饮食。此外，男性还应避免久坐以及熬夜，避免长时间地过度劳累以及心理压力过大，而献血并不会影响备孕。