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孕妇血糖高吃哪种饼干
- 孕妇血糖高吃哪种饼干
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河南省人民医院 史晓阳 副主任医师
孕妇血糖高,吃饼干时需要尽量选择碳水化合物、油脂、糖类含量相对偏低的饼干,如杂粮饼干或蔬菜饼干,口感还可以,同时对血糖影响稍微偏小。孕妇要注意即使是含糖量较少的饼干,一次摄入量过多时,总量高也能使血糖增加。因此孕妇在血糖高时,选择饼干需要关注碳水化合物。同时在吃饼干时,需要注意适可而止,适量吃,既能保持血糖平稳,又不至于出现过高的血糖波动。饼干是日常生活中外出保存、携带相对比较容易的食物,在选择时也会根据口味、习惯、时间、饮食结构进行调整。
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