怀孕的初期可以吃豌豆，豌豆含有多种蛋白质、维生素、矿物质等，能给孕妇提供必要的营养成分。豌豆还有特殊的物质，比如含有酸、赤霉素、植物凝集素等，有抗菌消炎的作用，含膳食纤维较多，能够起到通便、缓解便秘的效果。早孕妇女本身进食少、活动少，容易出现便秘，吃豌豆对缓解便秘也有一定的效果。但豌豆属于豆类，容易产气，进食过多容易产生腹胀等不适的感觉。早孕女性，因为刚开始受到激素的影响，肠蠕动减慢，也会出现腹胀的情况。在此情况下多吃豌豆，有可能会加重肠胀气。因此吃的时候要注意量，可以少量多餐，对于胃肠功能不好的孕妇，吃豌豆时也应要注意量，以免引起胃肠不适。