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糖尿病病人怎么吃薏米
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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
与大米、小米相比,薏米是生活中经常能够吃得到的一种粗粮。糖尿病患者吃薏米,并没有特别需要注意的地方,与常人无异。薏米可以作为主食的一种辅助添加成分,例如在煮大米饭时,适当放些薏米,但不提倡完全用薏米煮饭。不能因为薏米是粗粮,对身体有一定好处,就只食用薏米,不吃其他的主食,例如大米等,这种方法不可取。薏米这一类粮食跟大米存在共同点,能够为机体提供一部分碳水化合物,但是提供碳水化合物的量较少。因此部分糖尿病患者吃了以薏米为主的主食以后发现血糖降低,主要是薏米产生的热量低于大米,并不代表薏米有降低血糖的作用。糖尿病患者食用薏米,要遵循适量、适当的原则,不能把它作为糖尿病的治疗手段,对于血糖控制也没有帮助。
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