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腰椎间盘突出能练瑜伽吗

参与医生

武汉市第一医院 胡焓 主治医师
瑜伽运动可增加人体关节活动度,改善身体柔韧性。腰椎间盘突出急性发作期,建议卧床休息,可快速缓解疼痛,不建议进行瑜伽锻炼。缓解期鼓励适当锻炼,进行瑜伽运动时,需减少弯腰动作,避免加重椎间盘压力,诱发腰椎间盘突出症复发。建议在专业康复医师指导下,进行针对性锻炼,对病情改善有一定帮助。
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