17岁如果需要补钙，大多数钙片都可以吃，如碳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙。相比而言碳酸钙的钙含量最高，大概是在40%，如果需要补大概1500mg的碳酸钙，元素钙是600mg。其他的钙含量比较低，如乳酸钙只有百分之十几，醋酸钙在20%左右，葡萄糖酸钙可能钙含量只有9%。如果想补葡萄糖酸钙，可能要补充很多，钙的元素含量比较低。碳酸钙相对来说钙含量比较高，但是可能会产生副作用，包括便秘或无法耐受，吸收率相对低，但是钙元素含量非常高。如果胃不太好如有胃酸缺乏，可以补乳酸钙、柠檬酸钙。不建议补醋酸钙，钙的元素含量比较低，大概20%，而且在分解过程中会出现醋酸，引起很多人的胃部不适。在有条件的情况下，补碳酸钙较好。