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糖尿病患者可不可以喝纯牛奶

参与医生

安徽医科大学第一附属医院 罗莉 主任医师
糖尿病患者可以喝纯牛奶,纯牛奶对糖尿病患者,可以提供优质蛋白质,对增强糖尿病患者的体质和提高免疫力,都会起到非常重要的作用。纯牛奶中不含有糖分,所以糖尿病患者不用担心喝纯牛奶以后对血糖波动造成很大的影响。纯牛奶中还含有丰富的钙质,100mL的纯牛奶可以提供100-110mg的钙元素,对于糖尿病患者非常有益。因为糖尿病患者容易导致继发性的骨营养不良,出现继发性的骨质疏松症,所以糖尿病患者每天喝些纯牛奶非常合适,可以强筋壮骨。尤其对于部分特殊时期的糖尿病患者,如妊娠期间的糖尿病,在中晚期的时候,建议纯牛奶每天可以摄入500mL左右,可以给孕妇提供500mg左右钙元素。对于中晚期的糖尿病孕妇,可以起到预防骨质疏松的作用。对老年的糖尿病患者,每天也可以喝纯牛奶,因为老年的糖尿病患者,胃肠道可以吸收的钙元素比较少,每天额外喝200mL的纯牛奶,对老年糖尿病患者可以补充钙质,可以防止出现严重的骨质疏松症。尤其对已经出现骨折的糖尿病患者,每天可以喝一些纯牛奶来强筋壮骨。
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