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没睡好头疼怎么缓解
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山西医科大学第一医院 王洪胜 主任医师
如果患者出现头疼因失眠引起,这种情况正常人也会出现。即前天晚上由于各种原因出现失眠,睡眠质量下降,第二天早晨起床后头晕伴头疼,这很常见,最好的办法为再次补充睡眠。
如果没有条件补充睡眠,应尽量不要进行剧烈或引起精神紧张的事情,完成日常工作,让头疼慢慢缓解。如果休息后不能缓解,只能选择时间补充睡眠,头疼便可得到缓解。
由于睡眠不好引起的头疼,不建议使用药物治疗。药物治疗对于睡眠不良的头疼会有效,但也造成止痛药过度使用,得不偿失,所以建议补充睡眠来缓解头疼。
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