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山药可以降血糖吗

参与医生

安徽医科大学第一附属医院 罗莉 主任医师
山药并没有帮助人体降低血糖的作用,相反山药含有淀粉,进食山药以后,会对血糖造成一定影响。糖尿病患者可以进食山药,但是需要计算入总热卡中。另外山药对糖尿病患者,具有以下几点益处:1、补脾胃:山药含有植物黏蛋白,对于糖尿病患者较好,这种植物黏蛋白可以帮助患者调节胃肠道功能,可以起到补脾胃的作用;2、提高免疫力:山药含有植物多聚糖,可以帮助糖尿病患者提高免疫力,具有振气作用。因此糖尿病患者可以吃山药,但是并不能认为山药可以降低血糖,或者使用山药替代平时正规的降血糖的措施和药物。患者在选择很多食物方面应记住,食物并不能替代药物起到药物效果。在糖尿病患者中,建议平时饮食应该营养均衡,但是应控制总热卡。除山药以外,平时还可以选择如红薯、南瓜类食物,同时应注意这类食物也含有较多淀粉,也应计算入主粮中。进食山药时可以对应的扣除当餐主粮,以避免总热量超标,而且可以通过山药补充主粮中不含有的营养成分。
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