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喝枸杞为什么睡不着觉
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参与医生
北京大学第三医院 霍则军 主任医师
喝枸杞一般不会影响睡眠,除非患者体质较爱上火,且喝枸杞的量也特别大,可能会造成体内火比较旺,继而影响睡眠。通常如果体质不爱上火且喝枸杞的量不大,失眠与喝枸杞一般没有关系。导致失眠的原因较多,常见的有以下几种:1、性格原因:如果患者性格比较认真、比较爱思考,思虑过度通常容易导致失眠;2、环境因素:如果患者所处的环境嘈杂,也可能造成失眠;3、生活压力大:如果患者生活压力很大,或有比较着急的事情,可以因为思索此类问题导致失眠;4、基础疾病:部分慢性病患者,如高血压、肿瘤、糖尿病等患者,都有一定的失眠倾向,既因为疾病本身对造成一定痛苦,又因为患者患病后思虑过多;5、焦虑、抑郁:焦虑、抑郁的患者通常会伴有失眠。终上所述,如果喝枸杞时出现失眠,应观察患者是否有上火的表现,如果没有上火表现而出现失眠,需要观察分析是否是其他原因导致患者失眠。
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