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血糖高可以吃燕麦片吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
血糖高的患者可以吃燕麦片。血糖高到一定程度就是糖尿病,糖尿病一经诊断就是终身性的疾病,需要进行饮食治疗,饮食治疗主要是对患者每天的进食大卡进行总量控制。如果空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小时血糖数值≥11.1mmol/L,就可以诊断为糖尿病。如果只有一次空腹血糖≥7.0mmol/L,加之患者有不明原因的体重下降,也可以诊断为糖尿病,这是世界卫生组织糖尿病专家委员会1999年制定的糖尿病诊断标准。如果糖尿病患者经常用小米、燕麦、荞麦、玉米等来代替精米、精面,这些食物中的膳食纤维丰富,升糖指数低,饱腹感强,对于糖尿病患者而言十分有利。饱腹感强,幸福感就强,饮食可以在不知不觉中控制住。如果糖尿病患者吃精米、精面,饱腹感低,升糖指数高,患者时常处于饥饿状态,要有很强的自律性才能控制住饮食。
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