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养胃的水果有哪些
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首都医科大学附属北京朝阳医院 张继舜 副主任医师
养胃水果有木瓜、石榴、樱桃、芒果、苹果等,具体如下:1、木瓜含有木瓜酵素,有助于分解和加速蛋白质吸收,缓解消化不良和胃炎症状,木瓜健脾胃、治胃病的水果,木瓜性偏寒,所以不适合空腹食用,食用较多的木瓜常会导致腹泻;2、石榴有止渴、生津、润燥的作用,味道酸涩的石榴有治疗腹痛、腹泻作用。石榴含有丰富的维生素、鞣酸、苹果酸、柠檬酸等物质,具有助消化、降血脂作用,对胃肠道有一定调理作用;3、樱桃具有补脾、开胃作用,樱桃营养丰富,铁剂含量较多;4、芒果益胃,有止吐作用,含有丰富果胶和果糖、维生素,维生素A含量较多;5、苹果具有补气、养胃作用,煮熟苹果可以缓解胃痛、腹泻。养胃水果还有许多,包括桂圆、荔枝等,通常适合饭后服用。
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