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吃红枣血糖会升高吗
- 吃红枣血糖会升高吗
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中南大学湘雅三医院 王芳 主治医师
红枣含糖分比较高,进食红枣血糖会有所升高,但正常人进食后,血糖的升高不会超过正常范围。糖尿病患者进食红枣可能会影响到血糖的控制,血糖可能会升高,超过正常范围。正常人的空腹血糖正常范围是在3.9-6.1mmol/L,而糖尿病患者的空腹血糖一般≥7.0mmol/L,餐后两小时血糖一般≥11.1mmol/L。因此,糖尿病患者的血糖需要得到较好地控制,进食水果时要注意选择。通常建议糖尿病患者选择一些含糖分少、甜味比较低、含酸性成分多的水果,常见的有猕猴桃、火龙果、山楂、草莓、西红柿等。含糖分高的除红枣外,还有西瓜、香蕉、葡萄等水果,不建议糖尿病患者食用。因为此类水果可能会影响到血糖的控制,导致血糖过高,从而引起一系列并发症。此类并发症可以是急性并发症,也可以是慢性并发症,对身体均有危害。
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