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蜂蜜喝了会不会长胖
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河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
蜂蜜是否会引起肥胖,根据摄入的量分析,具体如下:1、适量:患者控制喝蜂蜜的量,一般不会引起较多的能量进入体内,对保持身体能量负平衡、促进脂肪的分解和代谢、避免肥胖的发生,均有积极的作用,还能较好促进胃肠道蠕动,刺激胃肠道消化液的分泌,提高脾胃运化功能,避免患者摄入其他过多的食物在体内蓄积,有利于保持身体能量负平衡。而且如果患者喝了蜂蜜后,适当进行锻炼,比如跑步、打球、游泳,及时把蜂蜜当中含有的能量,进行分解和代谢,也不会引起肥胖;2、过量:蜂蜜当中含有的碳水化合物即糖分,积少成多进入体内,如果喝蜂蜜后,患者没有进行相应运动,更易让蜂蜜当中含有的能量在体内蓄积,引起肥胖。
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