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糖尿病患者注意事项
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参与医生
山西省中医院 樊晓红 副主任医师
糖尿病患者要注意事项有以下几点:
1、首先饮食控制是第一位,而且是终生,要根据身高,算出标准体重,算出每天应该摄入的主食量。一般情况下每天主食量不超过6两,超过应该吃的主食量,会引起血糖波动,血糖不好控制。所以要对饮食加以严格控制,尤其是主食和油脂类食物的控制;
2、要适当运动,糖尿病病人血糖升高是对糖利用有障碍,活动以后可以增加葡萄糖的利用,减少糖在体内蓄积。所以餐后半小时到1h运动,至少运动半小时,每周至少运动5天,可以有效控制血糖,同时也可以防止并发症;
3、要注意监测血糖,每年定期复查血糖或者住院筛查糖尿病并发症,尤其是眼底检查,防止眼底病变;
4、防止糖尿病足,穿鞋泡脚时要注意脚底有没有破损。
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