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一盒牛奶多少蛋白质
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湖南省人民医院 杨丽 主任医师
一盒牛奶的蛋白质含量,可以查看包装盒的侧面,在表格上有标明每100ml牛奶所含有的蛋白质量。按我国控制标准,每100ml牛奶至少含3g以上蛋白质。目前大部分市面上的牛奶中蛋白质含量均为3.3g/100ml,若是250ml的牛奶,计算方法为(250×3.3)÷100,得到蛋白质含量有8.25g。若摄入蛋白含量不足,尤其婴幼儿仅依靠牛奶补充热量,可能导致营养不良。目前市面上流通的牛奶,通常均通过国家的管控而达标。若肝功能或者肾功能不全的患者,建议通过理想体重计算所需的蛋白质摄入量,且不宜过多摄入。
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