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糖尿病人吃面条好吗
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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
面条作为日常生活中非常常见的主食,糖尿病病人肯定可以吃。因为其主要成分也是淀粉,与大米饭一样。只是如果糖尿病病人吃面条后,其他主食摄入就要相应减少。因为要维持糖尿病病人每天总热量摄入,在所规定的范围之内,即拆东墙补西墙。在吃面条的时候要注意,因为不同地方面条的做法不一样、口味也不一样,但大多数面条里面汤的油脂含量非常高。有些患者除了吃面以外还会把汤喝掉,喝汤后肯定不可避免把油脂也摄入进去,而油脂产生热量的能力是比淀粉要高两倍还多。所以有的病人会发现自己吃面条后,今天血糖升得非常高,则要考虑是不是同时也喝汤。所以糖尿病病人在吃面条或者米粉这类食物的时候,一定要注意监测血糖。同时如果面条的汤比较油腻,油脂比较多,建议尽可能避免喝汤,就是单纯吃面条,这样才能避免血糖出现过大波动。
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