人体各器官排毒时间表科学吗

“钟点工”肝脏：随叫随到的排毒!

肝脏是名副其实的“解毒器官”，外来的或体内代谢产生的有毒物质，均要在肝脏解毒变为无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。

例如酒精，我们喝下的酒，其中的乙醇——也就是俗称酒精的物质，都会被胃吸收，其中10%由呼吸道、尿液和汗液以原形排出，其余90%经由肝脏代谢：乙醇首先被氧化成乙醛，脱氢后转化为乙酸，最后氧化成二氧化碳和水排出体外，同时放出大量的热能。肝脏以每小时10毫升的速度将酒精分解成水，二氧化碳和糖，直至消化完为止。正是因为这样的分解过程中会产生大量糖，长时间饮酒就会导致酒精肝、脂肪肝等肝脏疾病。

不过肝脏有个特点——按需进行：在没有需要分解的物质存在时不会运作。正因此，无论晚上11点到1点你是不是在睡眠之中，肝脏都不会进行排毒，与其纠结几点睡，不如少喝点酒。

“拖延症”大肠：遵从自然的召唤!

大肠确实也是排毒器官，不过它的排毒方式则与众不同，相信大家都再熟悉不过了，就是排便。

说到排便，无论是中医还是西医都认为，健康的排便，以及一些类似清洗肠道的疗法，对健康是很有帮助的。但是这些都是和时间扯不上关系了。

无论何时何地，有了便意不找地方解决一下，想必正常人都难以忍受的，所以一味的根据时间表排毒，显然是不靠谱的。