女生节到来 你了解你的子宫吗

2、生育期

进入生育期后，子宫也随之进入“多事之秋”，细心的呵护非常重要。做好避孕措施，避免多次的刮宫流产，每天坚持用温水清理外阴。正常的保养，不需要去清洗阴道内部，反之，就会人为的破坏了阴道的酸性环境，更容易使外来的病菌入侵。

3、哺乳期

在哺乳期，坚持母乳喂养，可以很好的保护子宫。因为婴儿吃奶的动作，会刺激子宫去收缩，这样就可以促使子宫内的淤血、废物、恶露等及时的排除体外，使子宫很快的恢复到孕前的状态。

4、绝经期

绝经以后的女性，对自己的子宫更不要马虎大意，建议除了平时注意做好个人卫生外，每年至少一次的妇科检查非常重要，能很好的预防子宫颈癌的发生。

在日常饮食方面：

1、少吃高脂肪食物

喜欢高脂肪饮食的女性，就容易罹患子宫肌瘤、乳腺增生，或者是乳腺癌等一些妇科疾病。因为这些高脂肪食物能促进雌激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素的刺激有很大的关系。

2、少吃一些加工食品

火腿、香肠、培根、肉罐头，或者常吃一些精制的甜点类，常喝一些甜饮料、碳酸饮料，对于妇科疾病也是一个非常不利的因素。世界卫生组织已经把加工的肉食类列为了一级致癌物。像火腿、香肠之类的应该被称为最差的肉食类。